트래킹 여행, 처음 시작하려니 막막하셨죠? 복잡한 등산보다 가볍게 자연을 걷고 싶은 분들을 위해 준비했어요. 국내에서 접근성도 좋고 풍경도 아름다우며, 무엇보다 초보자도 부담 없이 즐길 수 있는 트래킹 코스 TOP 5를 소개해 드릴게요. 계절별 추천부터 준비물, 꿀팁까지! 지금부터 하나씩 찬찬히 살펴볼까요?
🚩 목차
🥾 북한산 둘레길 - 서울 도심 속 힐링
서울에 거주 중이거나 당일치기 트래킹을 계획하는 초보자에게 북한산 둘레길은 최고의 선택입니다. 북한산 국립공원 내 조성된 둘레길은 총 21개 구간으로 구성되어 있으며, 그중에서도 1~3구간은 난이도가 낮아 초보자에게 추천됩니다. 특히 2구간(우이령길)은 잘 정비된 흙길로 이뤄져 있어 걷기 좋으며, 서울과 의정부의 경계에 있는 역사적인 길이기도 합니다.
서울 도심과 가까워 접근성이 좋고, 트래킹 후 근처 맛집이나 카페에서 여유로운 시간을 보내기에도 적합합니다. 가을에는 단풍으로 물들어 아름다운 경관을 선사하며, 걷는 내내 공기마저 맑게 느껴질 정도로 도심 속 숨겨진 힐링 공간입니다.
계절별 추천: 봄과 가을 (단풍과 신록의 절경이 압도적)
대중교통: 4호선 수유역 or 북한산우이역 하차 후 도보 이동 가능
주변 맛집: 진미식당 청국장, 우이동 계곡 닭백숙 거리
🌳 대둔산 트래킹 - 완만한 계단길의 낙원
충청남도와 전라북도의 경계에 위치한 대둔산은 초보자와 가족 여행자에게 이상적인 코스를 제공합니다. 특히 대둔산 케이블카를 이용해 중간까지 올라간 후, 구름다리와 마천대까지 오르는 트래킹 코스는 부담 없이 즐길 수 있습니다.
중간에 설치된 구름다리는 스릴과 재미를 동시에 느낄 수 있으며, 마천대에 오르면 대둔산의 절경을 한눈에 조망할 수 있습니다. 봄과 가을에는 꽃과 단풍으로 둘러싸여 사진 명소로도 유명하며, 주말에는 많은 사람들이 찾는 인기 트래킹 장소입니다.
계절별 추천: 가을 단풍철(10~11월), 봄철 진달래 시즌
대중교통: 논산/금산에서 시내버스 이용 후 대둔산도립공원 입구
주변 맛집: 금산 삼계탕 골목, 고기리 냉면촌
🏞 남한산성 순환코스 - 역사와 자연의 만남
경기도 광주시에 위치한 남한산성은 유네스코 세계문화유산으로 지정된 역사적 장소이자, 트래킹 코스로도 매우 매력적인 곳입니다. 초보자에게 추천되는 순환코스는 약 5km 내외로, 오르막이 적고 경사가 완만해 부담 없이 걷기 좋습니다.
산성 내부를 따라 걷는 동안 성곽과 봉수대를 둘러볼 수 있고, 중간중간 쉼터와 안내판이 잘 설치되어 있어 가족 단위 트래킹에도 적합합니다. 역사 탐방과 자연 체험을 동시에 할 수 있는 독특한 경험을 선사합니다.
계절별 추천: 연중무휴. 여름철 숲 그늘, 겨울철 설경 추천
대중교통: 8호선 산성역 or 성남시 시내버스 이용
주변 맛집: 산성 장터국밥, 장수순대국
🍁 오대산 선재길 - 사찰과 계곡의 조화
강원도 평창에 위치한 오대산 선재길은 월정사와 상원사를 연결하는 약 9km 길이의 평지 트래킹 코스로, 초보자는 물론 아이를 동반한 가족에게도 안성맞춤입니다. 길이 평탄하고, 계곡을 따라 조성되어 있어 여름철에는 시원한 물소리와 함께 걸을 수 있습니다.
특히 월정사의 고즈넉한 분위기와 숲속 산책길은 도심에서 벗어난 힐링을 원하는 이들에게 인기가 많으며, 사진 촬영 명소로도 손색이 없습니다. 사찰을 거쳐 숲길과 계곡을 함께 즐길 수 있어 명상과 여유를 동시에 경험할 수 있는 코스입니다.
계절별 추천: 여름/가을, 특히 10월 단풍철
대중교통: 진부역에서 버스 또는 택시 이동
주변 맛집: 평창 메밀국수거리, 월정사 앞 사찰음식 전문점
⛰ 제주 올레길 7코스 - 바다와 숲의 풍경
제주 올레길 중에서도 7코스는 초보자가 즐기기에 가장 좋은 코스 중 하나입니다. 외돌개에서 시작해 월평포구까지 이어지는 약 14km의 길은 대부분 평지이며, 바다와 오름, 숲길이 어우러져 제주의 매력을 오롯이 느낄 수 있습니다.
코스 중간에 위치한 용두암, 천지연폭포 등의 관광지를 지나며 걷는 재미를 더하고, 바다를 따라 걷는 구간에서는 파도 소리와 함께하는 특별한 경험을 제공합니다. 중간중간 쉬어 갈 수 있는 포인트와 카페들도 많아 여유로운 트래킹이 가능합니다.
계절별 추천: 4계절 모두 가능. 특히 겨울 제주 바다 산책
대중교통: 서귀포 시외버스터미널 기준 올레길 입구 접근
주변 맛집: 외돌개 오분자기 뚝배기, 중문 갈치조림 골목
🎒 트래킹 준비물 체크리스트
- 트래킹화: 미끄럼 방지 밑창이 있는 방수 등산화
- 배낭: 15~25L 크기의 경량 백팩
- 물과 간식: 이온음료, 견과류, 에너지바
- 모자 & 선크림: 자외선 차단을 위한 필수품
- 우비 또는 윈드브레이커: 기상 변화 대비
- 휴대용 구급약: 밴드, 파스, 진통제, 벌레퇴치제
- 휴대폰 보조배터리: 긴급상황 대비 필수
🧥 계절별 추천 복장과 날씨 팁
- 봄: 얇은 겉옷 + 바람막이 / 꽃가루 대비 마스크
- 여름: 땀 흡수 빠른 기능성 반팔 / 선크림, 쿨토시
- 가을: 긴팔+후드+우비 / 단풍철 아침 저녁 기온차 주의
- 겨울: 내복+기모바지+경량패딩 / 아이젠 필수 지참
💡 초보자를 위한 트래킹 꿀팁
- 1. 천천히 걷기: 무리하지 않고 일정한 호흡 유지
- 2. 중간중간 스트레칭: 근육 피로 예방
- 3. 길 표지판 확인: 이정표 따라 이동하면 안전
- 4. 가벼운 마음: 풍경을 즐기고 여유로운 트래킹 추천
- 5. 쓰레기 되가져오기: 자연을 지키는 트래커의 기본
지금까지 초보자에게 딱 맞는 국내 트래킹 명소와 다양한 꿀팁까지 함께 살펴보았어요. 자연을 느끼며 걷는다는 것, 생각보다 훨씬 큰 행복이랍니다. 꼭 멀리 가지 않아도 일상 속 힐링을 찾을 수 있어요. 오늘 소개한 코스 중 하나, 이번 주말에 가볍게 도전해보시는 건 어떨까요? 여러분의 첫 걸음을 언제나 응원합니다! 😊